白癜风患者增强自身免疫力的生活小妙招

　　免疫功能是人体组织避免细菌和病毒进入到体内，帮助患者恢复健康，一般免疫功能与内分泌和神经系统有着非常密切的关系，要想要增强自身抵抗力，就要更好地护肤身体免疫能力，才能抵御白癜风的侵袭，下面 ，南宁治疗白癜风医院就来分享白癜风患者增强免疫力的小妙招。

　　白癜风患者增强自身免疫力的生活小妙招

　　白癜风患者可以适度锻炼，这时的免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。白癜风患者的运动保证心跳加速即可，晚餐后散步就很合适，太过积累或时间过久，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。

　　每天5分钟，一边深呼吸，一边做做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目，甚至加强细胞的活动。从事这类活动的人，因为压力减少，所以免疫系统的损耗也降低。

　　一般在生病期间身体容易感觉到疲倦和困顿，其实这并不是全由感染因子本身导致的，一般都是资深免疫和神经系统通过释放调节睡眠的信号分子，从而来增加感染期间机体的睡眠深度和睡眠时间。由此可看出睡眠和免疫之间的关系。

　　按摩可以使身体放松，降低压力。研究发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目增加，免疫功能有明显改善。

　　任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。专家建议，在搭配膳食时，要食用一些不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝水。而号称能特高免疫力的保健品作用并不明显。推荐阅读：夏季白癜风高发几大生活禁忌不得不重视

　　白癜风患者增强自身免疫力的生活小妙招

　　总之，随着冬季气温的下降会有一些患者身体上的白斑会停止发展了，但这时的黑色素细胞活性依旧在减退，所以，患者并不能掉以轻心，在坚持科学治疗的同时吗，更要提高自身免疫力，才能获得更好的治疗效果。