快速问医生 南宁西京白癜风医学研究院专家在线解答
白癜风是一种非常严重且顽固的皮肤病，严重危害着人的身体健康，患者要坚持积极科学的治疗，并且要加强日常护理，才能更有效的恢复白斑，那么白癜风患者在生活中应该怎么加强自身护理?南宁白癜风医院为您解答。
1. 避免长时间、强烈日光暴晒。阳光中的紫外线对人体皮肤是非常有害的，尤其是对于白癜风患者来讲，患者皮肤脆弱，对紫外线有强烈的刺激，很容易破坏体内黑色素细胞的形成，导致白斑扩散发展，有许多患者经常因为在炎热的夏天外出旅游、出差、而诱发或致白癜风复发。
2.衣物宜宽大适身，尤其内衣、内裤等一定要舒适，千万不可过紧。临床上有许多患者乳房下、腰部、腹股沟等处出现的白斑都是局部受摩擦压迫所致，而且内衣内裤要尽可能穿纯棉制品，不要穿用化纤之类，避免皮肤受到摩擦导致白斑扩散。推荐阅读：患者应该怎样有效护理面部白癜风？
3.要进行科学的饮食。科学的饮食对于白癜风患者来讲是非常重要的，白癜风患者在平时要多吃含酪氨酸及矿物质的食物，如猪肉、豆类、花生、核桃。也可多吃一些外观色泽为黑色紫色的食物，如黑豆黑米黑芝麻等。一定要避免进食辣椒，少吃含维生素c的食物，如西红柿橘子袖子草莓等，以防出现白癜风加重的情况。
4.患者要坚持长期治疗。白癜风是一种慢性皮肤病，这就需要患者做好长期治疗的准备，大多数患者在治疗一个月后方可见效，所以，一般以三个月为一个疗程，患者需要在治疗三个月后，再做疗效评估，且不可随意更换药物，延误病情。
白癜风患者在日常中要怎么加强自身护理?除了做好以上护理之外，患者还要进行适当的运动锻炼，提高自身的免疫力，养成良好的生活习惯，这样配合药物的治疗才能达到事半功倍的效果。
